Prowadząca: Nina Paninasali

WAŻNE!
Obowiązuje zasada: jedna osoba = jeden dzień = jeden warsztat/wykład zamknięty.
Zapisz się tylko na jedno wydarzenie zamknięte dziennie. Nadprogramowe zapisy będą anulowane, ale pozostaniesz na liście pierwszego wybranego warsztatu/wykładu zamkniętego.

Opis warsztatu: Podczas warsztatu wspólnie zadbamy o elastyczność i swobodę ruchu. Poznamy podstawy teorii taśm mięśniowo-powięziowych, ich wpływ na gibkość i samopoczucie. Przez ćwiczenia rozciągające, uelastyczniające i uważnościowe nauczymy się, jak pracować z ciałem w sposób wspierający i łagodny. Warsztat zakończymy relaksacją – z czułością dla ciała i oddechu.